Kundaliniyoga passar alla oavsett dina fysiska och mentala förutsättningar. Fokus ligger mer på andning och dynamik än perfekta kroppsställningar och övningarna gör du i din egen takt.
Yogan är inte i första hand fysisk träning utan hjälper dig främst att komma i djupare kontakt med dig själv och hålla sinnen, känslor och tankar i balans. Dessutom är yoga fantastisk som förebyggande friskvård!
Yoga på jobbet?
Yoga på friskvårdstimmen ger stora effekter med små medel!
Jag kommer till din arbetsplats och leder ett yogapass på ca 60 min.
Inga förkunskaper krävs.
Hör av dig så berättar jag mer!
