Yoga

Kundaliniyoga passar alla oavsett dina fysiska och mentala förutsättningar. Fokus ligger mer på andning och dynamik än
perfekta kroppsställningar och övningarna gör du i din egen takt.

Yogan är inte i första hand fysisk träning utan hjälper dig att
hålla dig i balans, såväl sinnen, känslor och tankar som ryggrad, körtel- och nervsystem.

Ladda gärna ner min yoga-app Kontorspaus.
20-min guidad avslappning på svenska, alldeles gratis i din telefon. Finns i App-store och Googles Play Butik, sök på ”Kontorspaus”. 

Yoga på jobbet?
Yoga på friskvårdstimmen ger stora effekter med små medel!
Jag kommer till din arbetsplats och leder ett yogapass på ca 60 min.

Inga förkunskaper krävs.

Hör av dig så berättar jag mer!